Twaalfde editie topvolleybalweek

Ben jij tussen 14 en 16 jaar oud en vind je dat je volleybaltalent hebt? Geef je dan snel op voor de Topvolleybalweek 2012!  Pollux organiseert van 28 april tot 2 mei de Topvolleybalweek voor 26 meiden van 14 tot en met 16 jaar, die de wens hebben om succesvol te worden in volleybal, met een nét even iets anders programma

Het thema van de topvolleybalweek is ´wordt manager van je eigen leerproces´. Je leert in mentale trainingen dat je zelf verantwoordelijk bent voor jouw leerproces. Daarnaast leer je hoe belangrijk gezonde voeding en rust en ontspanning zijn voor goede sportprestaties. Naast de mentale trainingen zijn er natuurlijk volleybaltrainingen.

En dat doen we dit jaar net even anders. We trainen namelijk niet alleen in een team, maar je gaat ook op jouw specialiteit trainen. Dit betekent dat er op aparte velden trainingen zijn voor spelverdeelsters, passer lopers, libero’s, midden blokkeersters en diagonaal speelsters. Tijdens elke training zijn er vier trainers aanwezig, waardoor je snel veel leert. Daarnaast maken we gebruik van het video feedbacksysteem en verschillende moderne trainingsmaterialen, zoals fysio ballen, horden, ladders, halters en medicine ballen.

Elke dag zijn er twee volleybaltrainingen. Daarnaast is er twee keer een mentale training. Op de laatste dag van de Topvolleybalweek is er een bijeenkomst met een volleybalster met internationale ervaring. Ter afsluiting is er een volleybalwedstrijd tussen beide teams. Natuurlijk is iedereen van harte welkom om die te bekijken.

Data: 28 april tot 2 mei – aanvang om 13.00 uur.

Locatie: Sporthal de Zuidkamp – op voormalig vliegbasis Twenthe.

Kosten:  €300,- –  dit is inclusief verblijf, eten, drinken en twee T-shirts.

Begeleiding: Pollux trainer Jan Berendsen, zijn staf, een fysiotherapeut en speelsters van Pollux.

Elleke Tijman op Smeijers – mentale ondersteuning en het effect van voeding op sportprestaties.

Wil jij deelnemen aan de Topvolleybalweek? Meld je dan voor 10 april aan door een mail te sturen naar henkhulleman@polluxoldenzaal.nl. VOL = VOL, dus wees er snel bij!  Na inschrijving en betaling ontvang je van ons een bevestiging en het definitieve programma voor de Topvolleybalweek.